哪些牛奶是脱脂牛奶

作者:xiaobao13  时间:2015-11-21 02:29:19  来源: 大众养生网

所谓脱脂牛奶,就是在奶制品当中,脂肪的含量低于百分之零点五,有部分厂家会将正常的牛奶通过特定的脱脂程序处理之后,生产出脱脂牛奶。要注意,如果想要通过引用脱脂牛奶来保证身体不长胖的话,那么这个愿望就要落空了。如果经常引用脱脂牛奶,不但体重不会下降,反而会上升。脱脂牛奶的具体品牌很多,请看下面的介绍吧。

哪些牛奶是脱脂牛奶

脱脂牛奶的品牌较多,市面上比较常见的品牌有:国产:伊利、蒙牛、光明、燕塘等,进口品牌:德国欧德宝、法国兰特、澳洲Devondale。脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶,这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。

对于现代人来说,人们并不仅靠牛奶来供应能量,往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质,所以更希望低脂牛奶中脂肪更少,成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外,家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式,连续3次,使脂肪减至最少量。脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反,往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶,适合中老年人服用。

辅助降压:低盐、低脂饮食有助于血压控制,高血压患者喝脱脂牛奶,对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物,有助于维持血压稳定,但同时不能摄入太多脂肪,因此脱脂牛奶是个不错的选择。

当然,引用脱脂牛奶也不是一点好处都没有。除了上面介绍的脱脂牛奶可以辅助降低血压之外,脱脂牛奶的补钙功效也是很好的。引用脱脂牛奶在补钙的同时,还更容易补充到丰富的矿物质以及维生素。注意,小孩子最好少引用脱脂牛奶,不然身体容易发胖。小孩最好是引用天然的牛奶或者奶制品。

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