红提是我们比较熟悉的水果，果大脆甜，还容易保存。在营养上，红提富含多种维生素和微量元素，含糖量比较高，可以缓解低血糖症状。在食疗作用上，红提可以清除身体的自由基，抗肿瘤、补血气的作用。经期的女性需要补铁，可以吃红提。红提的糖分高，吃多了也不好，还容易发胖，而且食用的时候，最好不要直接吃从冰箱里拿出来，会导致痛经。
红提含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。
红提葡萄穗大、色泽艳丽、质地脆硬、含糖量高，单果重量最大可达20多克，单穗可达1公斤左右。
红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。
红提的食用可作为凉菜削成薄片，以其自身所有的糖分可作为一道天然的甜菜食用。
经期要补铁，有很多事物中富含铁质，比如动物血，铁质和优质蛋白含量高，比较适宜经期食用。经期便秘导致盆腔充血引起腰酸等现象，因此要多吃些水果和蔬菜预防便秘。水果要选择温性的，寒凉的水果会加剧经期不适感。
独奏、奈何桥问#大家都知道新疆的红提是一种非常有营养的水果，很多人都喜欢吃，我也喜欢，那么红提是热性的水果还是凉性的水果？大众养生网小编解答：红提是一种含量丰富
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琐碎的苍白问#今天和妈妈一起去超市的时候，看到卖的红提特别的好，可是价格还挺贵的，妈妈买了一些，经常吃红提都有什么好处？大众养生网小编解答：红提是一种比较有营养
血红蛋白是人体健康非常重要的一个指标当出现过高过低的情况对我们的健康影响是很不利的，尤其是青年人严重影响到我们的工作和生活。出现血红蛋白偏低的情况最好及时的吃铁
