一般情况下,高血脂不能吃鹅蛋,只吃蛋白是最好的。由于鹅蛋属于蛋类食物,虽然营养丰富,但蛋黄胆固醇含量很高,吃太多食会导致胆固醇上升,容易造成动脉硬化。吃鹅蛋一定要控制好量,绝对不要多吃。此外,患有高血压及动脉硬化的病人要注意,尽量不吃蛋的食物,防止血压和血脂上升。如果血脂偏高,可以多食用鱼肉,这是一种优质蛋白。
有高血脂的病人应多运动,保持作息,饮食清淡且易消化的食物,尤其要注意避免高脂肪、高胆固醇的食物。要多吃含钾及钙质的食物,不但能降血脂,还能补充微量元素。
日常生活中可多吃大蒜、洋葱、新鲜水果,补充苹果、橘子、猕猴桃等维生素,降血脂效果好,但同时要控制用量,不要一次吃得过多。
这种情况，可以在日常饮食中多添加大蒜，因为它可以提高血液的蛋白密度，又可以对抗动脉硬化。多吃茄子茄子可以是体内的胆固醇排出体外。此外，还可以多吃香菇、木耳、洋葱
对于血脂高的人来说，尤其是中老年人，多数都会有血脂高的情况。平时在饮食上应该要多注意，多吃一些清淡类的食物，如最为简单的是用山楂片泡水，不仅可以降血脂还可以有效
像高血压人群，平时应该保持适当锻炼，心理放松，以及注意天气变化，适时保暖。关于降低血脂的茶，通常有以下几样茶可以降低血脂，具体可以去医院参考主治医生的建议乌龙茶
想要降血脂首先要多吃这类食品，大豆，不饱和脂肪酸，一些维生素能帮助降低体内的血质，当然喝茶也会有降血脂的功效，平时多喝白开水，补充体内的水分，可以冲淡血液，缓解
现在有很多老年人和中年人，都会得高血脂，高血压和高血糖这种疾病，这是因为，饮食中过多的油腻和高热量的食物，并且不运动导致的，这段时间应该多进行运动锻炼，并且控制
判定血脂的高低，要看血液中多种成分的含量和指数，胆固醇、甘油三酯等，各项指标必须维持在正常范围内才能判定为血脂正常，一般以5.23一5.69毫摩尔/升为准。为了
