耗油油麦菜做法大全

作者:xmdgz  时间:2015-07-09 23:11:35  来源: 大众养生网

油麦菜看起来绿绿的,非常的让人有食欲感,同时油麦菜的做法有很多种可以炒着吃,拌着吃,煮着吃,大家看其实方法有很多可是最好吃的一种,那么就是蚝油油麦菜,我们来一起介绍一下蚝油油麦菜做法大全。

耗油油麦菜做法大全

材料

油麦菜适量,虾米10g,蒜头3瓣,小葱头1粒,马来盏1/4小块

做法

1、油麦菜洗净,切长段。

2、虾米冼净泡软,蒜头和葱头去皮切碎。

3、热锅下油小火炒香蒜头、葱头和虾米,再加入马来盏炒均匀。

4、倒入油麦菜用大火炒片刻,用少许鱼露/盐调味即可。

小诀窍

~马来盏可不用,只用鱼露。

材料

油麦菜350g,小鱼干100G

做法

1.油麦菜洗净切段

2.小鱼干洗净,控干水份后,炸香

3.控干多余的油份

4.用手撕成小条,并把小鱼肚里的黑色东西去除。

5.炒油麦菜

6.加上炸香的小鱼干,加盐、胡椒粉、料酒烧二分钟

文章当中我们详细地介绍了蚝油油麦菜做法,大家可以发挥自己的想象力做出蚝油油麦菜,只要搭配少量的调料味道非常的好,而且还可以起到去火降温的功效快来尝试一下。

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