气血不足一般可以喝羊奶，如果气血不足比较严重，还要在医生指导下用药治疗。
气血不足可能是久病耗损的原因，还有可能是长期营养摄入不足或者过度劳累引起的，表现为头晕或者头痛，也会造成全身乏力，部分人会伴有自汗和心悸等不良症状。患病期间适当喝些羊奶，能够补充身体所需营养，主要营养物质，包括钙、磷、铁、锌，还富含丰富优质蛋白、乳糖、无机盐、脂肪、蛋白质，比较容易吸收和消化，所以对改善气血不足也是比较好的，但是食物只是辅助改善，并不能达到治疗的目的。
气血不足比较严重总是感觉全身乏力，需配合相关药物治疗，比如如补气的四君子汤，也可以选择补血的四物汤，两者搭配服用了达到很好的补气血作用。有部分人可能脾气不足，因此需要服用人参健脾丸或者人参归脾丸。也可采取非药物调整，比如针灸或者艾灸，选择足三里穴或者脾俞，能够疏通血液循环，还可补益气血。
做好饮食调整，避免经常饮酒或者吃些刺激性食物，保持膳食摄入均衡，适当吃些牛、羊肉和鸡蛋。
挚瑶满夙缘问#我怀孕已经22个多星期了，家里面给我订了一些现挤的羊奶，但是听说羊奶中细菌比较多，要煮过之后才可以吃，请问鲜羊奶应该要怎么煮呢？大众养生网小编解答
傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅，结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥，我就想喝点酸奶，想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗？大众养生网小编解答：吃完羊肉是可以喝酸
无良小姐问#我的身体不是很好，所以我每次喝牛奶都不是很好的消化，然后就开始准备喝羊奶，喝了一段时间之后，感觉每次喝羊奶，就特别容易上火，怎么回事？大众养生网小编
所谓爱情问#我从小就是在海边生活的，这段时间是在西北上学了，最近经常的喝新鲜的羊奶，据说是营养物质是比较好的，可以怎么喝才好呢？大众养生网小编解答：新鲜的羊奶，
丶做个乖乖男问#我平时非常喜欢喝牛奶，而且都是空腹的时候喝，今天老公从老家带回来一些羊奶，请问，羊奶能不能空腹的时候喝呢？大众养生网小编解答：不论是牛奶也好还是
■氣質武則天.问#听附近的邻居说鲜羊奶不错，于是也是跟着订了一份，奶是羊身上现挤的，送奶的人让我们自己回家煮了之后再喝，我们平时也没有煮过羊奶，应该怎么煮？大众
