通常情况下,鸡脆骨的热量并不高,但也一定要控制好食用量。
鸡脆骨是一种比较常见的食物,每100克鸡脆骨中大约含有54千卡的热量,属于热量较低的食物,比较适合控制体重、肥胖人群食用。鸡脆骨中也含有比较多的蛋白质、钙元素、磷元素以及钾元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养,一定程度上维持体内营养均衡。
在平时生活中,要注意饮食健康,适当吃新鲜的水果和蔬菜,减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入,有利于身体健康。
通常情况下,鸡脆骨的热量并不高,但也一定要控制好食用量。
鸡脆骨是一种比较常见的食物,每100克鸡脆骨中大约含有54千卡的热量,属于热量较低的食物,比较适合控制体重、肥胖人群食用。鸡脆骨中也含有比较多的蛋白质、钙元素、磷元素以及钾元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养,一定程度上维持体内营养均衡。
在平时生活中,要注意饮食健康,适当吃新鲜的水果和蔬菜,减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入,有利于身体健康。
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