凉茶功效是清热除湿以及导滞，凉茶还具有解毒的功效，对于感冒所引起的身心乏力以及精神不振等症状，可以起到改善的效果，凉茶也属于是一种口服类的中成药物，需要在医师指导下规范用药，能帮助病情得到改善，避免私自乱用药物。
凉茶属于是一种混合物，气味微苦，主要是由臭茉莉以及蒲桃和岗梅等多种成分组成，其中岗梅可以起到生津止渴以及清热解毒的作用，还具有散瘀消肿以及利咽消肿的功效，蒲桃具有温中散寒以及降逆的功效。长时间在生活中吃一些辛辣刺激性食物或者是不注重身体的护理功能，受到的细菌或者病毒感染，可能会引起咽喉黏膜处于肿胀以及充血的状态下，可以通过用凉茶药物治疗，能帮助症状得到改善。如果长时间饮酒的情况下，也会诱发咽喉黏膜感染，特别是个人抵抗力比较低下时容易出现感冒，可以通过凉茶改善。
平时在生活中可以多做一些体育运动，增强自身体质，也需要在饮食上选择蛋白质以及维生素丰富的食物，补充机体所需要的营养成分，避免长时间处于紧张焦虑状态下。
〓雪漫似穹天问#我听朋友介绍说苦荞茶的口感很清香醇厚，而且对皮肤保养也有好处。我就也想喝，但是体质不太好，苦荞茶是属于凉性还是温性的？大众养生网小编解答：苦荞茶
处于感冒期间最好是不要喝凉茶的，尤其是风寒感冒的人，是不能喝凉茶的。从中医上来说，风寒感冒最适合喝一些可以温补的茶，这样可以驱走风寒。如果喝了凉茶就相当于吃了一
血顺着地的裂痕问#我这两天受了点风寒，整个人的气色都变得很差，感觉吃什么都没有什么胃口，想要弄一些罗汉果茶起来喝，不知道感冒期间能不能喝。大众养生网小编解答：感
琐碎的苍白问#我的月经来了两天之后就没有了，但是在晚上的时候突然又来了一点到早上又没了，之前月经不会这样，在月经来的第一天喝了一些凉茶，喝凉茶会影响月经吗？大众
我的愛不痛、。问#请问烘培的大麦茶是良性的还是热性的，我有胃寒的情况，喝了之后感觉非常的舒服，请问大麦茶是凉性的吗？有什么样的功效？大众养生网小编解答：大麦茶应
先森,表酱紫问#我舍友泡了一杯茉莉花茶，闻起来感觉挺清香的。我也想在平时多喝茉莉花茶，可是害怕自己体质不适合，茉莉花茶属于什么类型呢？大众养生网小编解答：茉莉花
