吃小米汤可以减肥吗

作者:huangna  时间:2020-04-03 09:30:24  来源: 大众养生网

吃小米汤一般可以减肥,因为小米汤属于比较常见粗粮食物。

小米汤里面营养成分比较丰富,例如纤维素可以起到促进肠胃蠕动,长期坚持才可以达到减肥效果,里面含有热量不属于特别高,所以在减肥期间可以适当喝,减肥期还可以适当吃苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等,减肥期间饮食上不可以吃热量比较高,食物例如油炸食品、烧烤等会影响效果。

在平时也可以适当增加体育锻炼活动,有助于身体快速减肥,例如骑单车、跑步、跳绳、打篮球等。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫