红石榴营养价值

作者:zhangqing  时间:2019-02-15 17:44:20  来源: 大众养生网

红石榴里面含有营养价值比较高,具有美容肌肤、收敛涩肠等功效。

红石榴在日常生活当中比较常见,属于石榴一种,里面含有丰富的维生素C、石榴多酚、花青素、钙、镁、锌等矿物质成分,平时适量的吃一些石榴,对于皮肤能够起到美容养肌的功效,还可以缓解口干舌燥,而且里面含有膳食纤维素,可以起到润肠通便,在一定程度上能够有效预防和缓解便秘发生,一定要注意,可以适量少吃,尽量不要一次性过多食用,否则会导致胃部出现消化不良反应。

红石榴对于便秘、糖尿病人群一定要慎用。

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