牛奶燕麦粥的功效主要包括补充营养、增进食欲、增强饱腹感等，可以适当食用。
1、补充营养：主要成分为牛奶、燕麦，其中含有丰富的膳食纤维，能够补充体内所需要的部分营养，增强体质。
2、增进食欲：其味道清淡，能够加速胃肠道的蠕动，能够增进食欲。
3、增强饱腹感：适当食用也能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入，适合减肥的人群。
除此之外，也能够改善睡眠、润肠通便、促进代谢等。平时用时刻注意身体的变化，如果出现了明显的不适，应及时就诊。
牛奶燕麦粥的功效有哪些
作者：zhang2 时间：2018-08-19 19:17:55 来源：
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