抗性淀粉含量高的食物，一般有豆浆，燕麦，豆腐，香蕉，高粱以及各种豆类、煮熟和冷却的米饭等，该类食物中含有大量的抗性淀粉，食用后不仅有利于减肥，而且还有益于身心健康，同时还可以改善血糖以及胰岛素敏感性和消化系统健康。
抗淀粉食物一般是指对于食物中的淀粉具有抗消化性，有助于喂养肠道中的友好细菌，并且增加丁酸盐等短链脂肪酸的含产生，有助于改善患者的肠道对淀粉的吸收，起到减肥的效果，对人体健康也有一定的好处。
抗性淀粉含量高的食物有哪些
作者：zhenzhen 时间：2018-08-08 19:56:19 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关招募推荐
- 【中重度斑块型银屑病】中重度斑块型银屑病成人患者|HPP737胶囊
- 【非小细胞肺癌】招募非小细胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙东研发（中国）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘、哮喘、小儿哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入气雾剂
- 【白癜风】辉瑞_白癜风_B7981040_三期_JACK/TEC抑制剂
- 【非小细胞肺癌】招募鳞状非小细胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜迈威
- 【系统性红斑狼疮,皮肤红斑狼疮,】招募系统性红斑狼疮患者|Enpatoran
- 【非小细胞肺癌、肺癌、肺鳞状细胞癌、肺腺癌、小细胞肺癌、中央型肺癌、周围型肺癌】招募实体瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新药研发有限公司
- 【直肠癌】招募结直肠癌患者|盐酸安罗替尼胶囊|正大天晴
相关文章
- 米饭怎样产生抗性淀粉6691阅读
- 便秘一般怎么办6102阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命6895阅读
- 补肾食物主要有哪些4667阅读
- 夫妻房事可治疗女人四大病痛9038阅读
- 女人乳头变黑一定不是处女吗 7557阅读
- 女人“第一次”要注意的问题9993阅读
- 下馆子千万别点四种菜!1872阅读
- 男女夜间的10大禁忌2345阅读
- 3个西瓜相当于1粒“伟哥”5181阅读
- 壮阳的食物通常有哪些2017阅读
- 4种女人在床上可能变野兽5638阅读
- 超市里坚决不能买的八种食物！3021阅读
- 豆浆6种喝法等于给自己下毒6651阅读
相关问答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容