牛油果和梨可以一起吃吗?牛油果和梨子榨汁好喝吗?

作者:tingting  时间:2018-05-11 19:57:27  来源: 大众养生网

有些水果搭配榨汁的效果好过生吃,不仅味道更佳,营养也丰富,很多人喜欢牛油果搭配雪梨榨汁喝,又担心会不会有反应,不适合,其实雪梨香甜可口,偏寒,而牛油果偏温,又富含丰富的维生素和叶酸,搭配起来可以起到中和的作用,不但对身体有益,还能保留各自的口感,是不错的搭配。

牛油果和梨可以一起吃吗?牛油果和梨子榨汁好喝吗?

1、完全可以

牛油果和梨子完全可以一起吃,二者互不相克,并且梨子多汁清甜,可以很好地改善牛油果寡淡无味的口感,更能够让营养更全面,并且牛油果偏热性、梨子偏寒性,二者一起吃对肠胃刺激也会相对比较小,不过对于肠胃实在太“娇弱”的人还是慎吃,另外就是不适宜摄入太多油脂的人也要慎吃,因为牛油果就是以富含脂肪著称。

牛油果和梨可以一起吃吗?牛油果和梨子榨汁好喝吗?

2、吃法建议

牛油果和梨子一起榨汁是可以的,味道也比较好,不过对于第一次吃牛油果的人可能就不觉得怎么好了,甚至感到牛油果梨子汁的味道有些怪异。当然,二者一起榨汁时完全可以加入白砂糖等进行调味,那样的口感也相对会更好。除了榨汁外,将牛油果和梨子一起做成水果沙拉或者奶昔也是很不错的做法。

牛油果和梨可以一起吃吗?牛油果和梨子榨汁好喝吗?

3、营养价值

牛油果以富含脂肪、多种维生素、蛋白质和脂肪酸等营养物质而著称,其食用价值非常高,并且牛油果还可以应用于医药和化妆更工业领域,说明其经济价值也很高。此外,由于牛油果树是一种常绿的乔木植株,具有很好的生态绿化作用,因而也具有很高的观赏价值。

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