红枣是生活中非常重要的一种食物，人们通常将红枣做成各种美味的汤品食用，因为红枣当中的营养成分很容易稀释到汤品中，增加汤的营养价值。红枣还可以做成茶饮，给人们不一样的体验，下面就来看看红枣黑糖姜茶的禁忌有哪些？怎么食用呢？
食用方法：
1、每包用200-300ml沸水冲泡，每天一包
2、建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后
3、痛经或者月经不调者（不准时、量少、有瘀血/血块），除平日坚持饮用外，建议在经期开始前3天连续饮用直至经期结束；在生理期时，建议喝稍微烫的红枣黑糖姜茶，可有效缓解痛经。
4、生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不饮用，其实时间，每天饮用即可。
5、如在经期饮用，感觉血量过大或者出现经期延长现象，可在经期饮用至第3天，待经期结束后继续饮用。
黑糖有活血化瘀的功效，在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血，加速月经的排出，温暖子宫，减少痛经。但由于个人体质不同，前期饮用时如出现经期血量过大或者延长等现象，请不要惊慌，根据自身情况调整经期饮用时间即可。
禁忌事项：
1、胃溃疡、孕妇、糖尿病患者等慎用。
2、产后坐月子期间前10天可喝，有利于恶露排出，然后暂停，等待恶露排干净后，再继续饮用。
