很多盆友在选购了伏苓薏苡仁淮山药莲籽之后,会马上把它磨粉,大多数人都会把伏苓薏苡仁淮山药莲籽磨粉用来更方便地服用,可以马上熬粥喝,要不然就会有一种硬实的伏苓,如果没有被弄成粉,就需要煮山药莲子来煮。
1.薏苡仁味甘,性温,性温润,有健脾和胃的作用,可去湿利湿,还可延缓衰老。 除了一般的茯苓饼外,还可以把薏苡仁磨成粉末,放在粥里吃,或者是拌纯蜂蜜,抹在点心上煮着吃。
2.莲的药效平平,味道略有甜味,中医认为它可以补脾胃之气,可以治腹泻,另外还有养心安神的功效。 要注意的是,吃莲子之前要先去心。
3.性温、味儿甜涩,是补脾胃最好的食材之一。另外,莲子和莲子有相似的功效,性温,味甜涩,固津效果最好。 如果出现脾胃虚寒腹泻的情况,可以用伏苓来治疗腹泻。
4.淮山药薏仁米伏苓、薏苡仁不能用水冲,而是用去湿的药,多喝水对身体不好。 可以当早餐吃。 随着自己的食量及饮食结构的改变,最重要的是要坚持吃就能起到健康保健的作用。
假如要用淮山药薏仁米伏苓薏苡仁做成补水面膜,那么需要生,假如是用淮山药薏仁米伏苓薏苡仁做成的,那就需要煮熟了。
5.淮山药薏仁米伏苓、薏苡仁可在餐前食用。 因为是餐前的空腹,所以最能让其消化吸收。
6.薏仁米偏寒,脾胃不好的人要注意。 如果去湿气的话,薏仁米多一些,难以下咽是因为伏苓味儿有些人无福消受。
7.由于淮山药薏仁米 、伏苓、薏苡仁等都是用来磨碎山药,所以建议用小米磨碎或用稻米来熬粥喝,实际效果会很好。
