前几天听朋友说睡觉前一定要好好的泡脚，说着会对自己的身体很有帮助，想知道睡觉前泡脚对自己的帮助到底有什么呢！
大众养生网小编解答：
睡觉之前泡脚的话能够让自己的肌肉得到很好的放松下来，能够让自己的心情得到释放和缓解，这样能够缓解一天的疲劳，能够让人更加的容易入睡不会出现一些失眠的情况，之后泡脚也能够促进脚部血液的循环，可以让一些手脚冰凉的人变得手脚暖和起来，之后泡脚也容易刺激到脚部的各个穴位，让自己脚部的血液得到很好的流通，可以让自己的身体更加的健康，
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