我最近几乎是每晚都要加班的,我感到十分担心,也不知道什么时候才能结束。感觉的到好累好累。我男朋友让我回来晚上泡泡脚,晚上睡觉之前用热水泡脚真的好吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:晚上睡觉前用热水泡脚是很多人都有的好习惯,这是很好的习惯,要大力提倡也要坚持下去。有些人,感觉加班等工作累了回来后,可能连洗澡都没洗就躺在床上睡着了,这样是很不好的。如果睡前能用热水泡泡脚大概30分钟左右就能起到很好的缓解疲劳,促进全身血液循环,还能自我释放。保持这样的习惯,也许还可以加上一些玫瑰花瓣,粗盐,生姜等来泡脚。
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