维生素C的功能有哪些？

维生素C是人体必需的一种维生素，一旦身体中不缺乏维生素C，就会让孩子的抵抗力更强，让女性的皮肤更白，皱纹更少，让老人的衰老速度更慢，所以不管是哪个年龄的人，都不能缺少维生素C，如果缺乏的话。就要及时补充。可以直接吃维生素C片，也可以通过饮食来补充，柑橘、柠檬、柚子、西红柿、猕猴桃等富含维生素C的食物含量非常丰富，可以经常吃。