吃什么食物能排湿毒呢?

关键词:湿毒饮食调理如何调理注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近可能是身体湿毒比较多。当身体有不适的情况。听朋友说可以吃一些排气毒的食物。平时吃什么样的食物能够排湿毒呢?

    大众养生网小编解答:

    平时可以多吃一些地瓜,地瓜还有纤维质容易消化,能够使排便更加通畅,燕麦能够促进肠胃蠕动,不单有助排便还能够排毒,吃点麦片的时候可以加一些水果,这样味道又好吃起来又营养,还有平时可以多吹一些小米粥,小米粥里可以放一些枸杞,枸杞有养肝护肝的作用,小米有养胃促进消化的作用,平时多吃一些水果,像苹果,葡萄,樱桃,山楂等,平时要多喝煮的开水。

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