遗传性脱发应该怎么办？

从我爷爷那代开始，就容易脱发，都是年纪轻轻的，头顶和前额的头发就掉的差不多了，到了我爸爸也是，我现在也有点这种情况，我真害怕啊，该怎么办呢？

遗传性脱发一般是不可以完全控制和预防的，只能在平时花更多功夫去护理，减少脱发的严重性。可以在洗发水方面，专门选择防脱发的洗发水，也可以经常用生姜水来洗发，可以刺激头皮的血液循环，帮助生发。还要经常用梳子梳头，在饮食方面，多吃有助于头发生长的食物，比如芝麻、花生和豆类食品，不要经常熬夜。如果脱发特别严重的，可以选择后天植发手术。