女人脾虚湿重怎么办

女，40岁，最近食欲比较差，而且总感觉累，而且还发现舌头有齿痕，这让我感到很惊讶，朋友推荐我去看了中医，医生说是脾虚湿重，虽然在吃中药但是效果却不是很好，所以想问问脾虚湿重怎么办？

脾虚湿重是中医的常见症候，其中以舌头有齿痕为主要表现。由于脾虚湿重是长期累积而成，所以在治疗的同时要注意用药疗程和周期，中医效果更好，且无副作用。为确保治疗效果，除食用中医中药外，平日还应多食山药、白术、白扁豆等具有健脾化湿功效的食物。另外脾虚湿重治疗期间还要注意少吃肥甘厚味、油炸食品、甜味食品，进而避免影响治疗效果造成更大的危害。