糯米的功效 健脾暖胃

作者:养生专家  时间:2013-10-06 00:00:00  来源: 大众养生网

糯米是家常经常食用的粮食之一,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。今天小编就给大家介绍一下糯米的功效,健脾暖胃的作用。

 

糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经。

 

具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

 

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富。

 

以上就是关于糯米的功效,健脾暖胃的作用介绍,另外,糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。

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