芋泥白果的做法

作者:养生专家  时间:2013-01-06 00:00:00  来源: 大众养生网

白果具有很高的营养价值,是一种药食兼用的食物。它可润肺、止带、定喘、涩精等。今天小编就给大家介绍一道芋泥白果的做法,美味又营养。

芋泥白果的做法

材料:

主 料:荔甫芋净肉250克,白果150克,糖半杯,猪油4汤匙,糖3汤匙。

配 料:芡汁料:水1/3杯,糖2汤匙,玉米粉1汤匙。

做法:

1、荔甫芋洗净,切片蒸熟,约蒸40分钟,趁热搓成茸。

2、白果去壳,放落滚油中炸片刻捞起,加糖3汤匙捞匀(最好腌过夜)。

3、下猪油1汤匙,放下白果及腌白果的糖爆炒片刻,加水1杯煮至水约1/4杯时,把白果及煮白果的水分别盛起。

4、下猪油3汤匙,放下芋茸、糖半杯慢火炒至糖溶,然后加入煮白果余下之水炒匀铲起。

5、芋茸冷后,如觉不幼滑,可以放入磨碎机内磨至幼滑,盛深碟内,加入白果。食时蒸热,煮滚芡淋在芋茸、白果上,要不要芡汁随意。

以上就是关于芋泥白果的做法介绍,如果你喜欢就赶紧学着做一做吧。另外,切记一次不要食用过多的白果,以免经起中毒。 

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