最近网络上传出一条消息，演员王宝强在录制节目的时候，意外发生骨折，目前正在医院进行治疗，骨折在我们平时的生活当中，也比较常见，对于骨折后的护理和保健也是非常重要的，那么你知道骨折后怎样恢复的最快吗？下面一起来看！
大部分的骨折伤害皆为过度训练或者突发意外造成，疲劳性骨折也不例外。运动时候距离太远、频率过高、时间太长，都会使腿部骨骼过度受压，出现细微创伤，当骨骼复原速度不及受伤速度，便会造成疲劳性骨折。骨折部位以胫骨（小腿内侧）最多，其余多为肺骨（小腿外侧）与蹠骨（前脚掌）。
骨折症状
患处持续疼痛，运动起来更是痛得不得了，甚至会有夜间疼痛的现象。
处理方式
患者应充分休息，至少六星期完全不要跑步。恢复运动后也应依照医师指示，循序渐进增加训练的份量，中间穿插适当休息，使骨头有复原的时间， 防止疲劳性骨折再次 复发。但是，有些情况就必须考虑开刀整复，并加以内固定或外固定。这些情况是一、骨折发生于骨端而波及关节面及生长板，造成移位。
二、骨折处不稳定，如大腿骨颈部骨折、小孩的肘部骨折、移位性脊椎骨折；
三、 骨折合并有不洁伤口以及神经或血管的损伤；
四、年纪大或有多处外伤及骨折；
五、脱臼而无法复位或合并有骨折以致不稳定时。
这些情况经开刀，可使病人早日下床及活动患肢，避免发生褥疮、骨头弯曲变形或缩短、肌肉萎缩、关节僵硬、外伤性关节炎的后遗症。至于神经及血管的损伤也可由开刀加以接合或修补。骨折及脱臼的治疗，要求的是外观及功能的复原，而“接骨”疗法又未能提供正确、完整的治疗，若一味执着于“接骨”疗法，是相当危险的。
骨折吃什么对身体好?
1、多吃新鲜的蔬菜很水果;
2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多
骨折病患平常可多吃腰果、豆腐、黑芝麻、高丽菜、芥蓝菜,这些食物里面的钙含量都蛮高,最好每天能晒15~30分钟太阳，这样才能让钙质被人体吸收,少喝咖啡跟碳酸类型的饮料，容易影响我们身体的钙质吸收。
