最近，网上传出一条消息，曾经在08年地震中拍摄“敬礼娃娃”的摄影作者因为癌细胞扩散不幸近日离开了我们，引起大家一度的哀伤，的确癌症对于我们身体 健康的危害是严重的，目前对于癌症的治疗还处在一个探索的阶段，那么日常的防癌保健酒显得十分的关键了，今天为大家讲讲关于预防的一些事项，来看看吧！
在生活行为方面，酒精虽然对心脏有益，但是酒精会增加口腔、咽喉、食道、肝癌、乳癌的危险，更是不容否认的事实；如果加上抽烟，危险性更大。因此有乳癌危险的妇女最好不要喝酒，更不可抽烟。
营养方面，叶酸缺乏与乳癌、大肠直肠癌、胃癌、食道癌、子宫颈细胞变性和癌化、强化人类乳突病毒的致癌效应等有关。美国大型长期的追踪调查证实，60岁以下女性，若叶酸摄取不足加上酒精摄取量高，乳癌与大肠癌的危险会大幅升高﹔叶酸摄取量多者，则可降低癌症的危险。叶酸是蔬菜提供的一种维生素。在日用食物方面，许多国家的研究都一再证实蔬菜与水果有利于降低癌症的危险
活动量高低对癌症也有影响。流行病学研究发现，大肠癌危险性高的人群往往同时拥有数个危险因子；例如饮食西化的人，他们的总热量、胆固醇及动物性蛋白质摄取较多，选用红肉、精致谷物、高脂乳制品及糖都较多，而且经常伴有体重过重且活动量低的特质，整体的饮食与生活型态会使大肠癌的危险性上升。如果加上身体活动量的因素，则会发现，蔬菜摄取充足加上剧烈的活动，大肠癌的相对危险最低﹔蔬菜摄取低却有剧烈活动的人，大肠癌的危险会升高1.5倍﹔如果蔬菜摄取低而且少有剧烈活动的人，大肠癌的危险会升高2倍以上。
父母与师长如果检视今日我国儿童与青少年的生活和饮食习惯，必然会发现有许多做法是与防癌背道而驰的。肥胖问题是饮食热量摄取过剩，而活动量偏低的结果。前者表示家庭与团膳供应的食物偏重高热量的食材，而欠缺蔬菜和水果；后者反映孩子缺少身体活动的机会，可能也欠缺活动的技巧和兴趣。人们热量过剩并不等于营养充足，卫生部门国小学童的营养调查结果初步发现，学童的维生素B1、B2、B6、叶酸、E等之营养状况都有不足的现象，已知这些营养素的充足与否也与癌症的风险有关。这些饮食与生活型态的趋势都倾向于升高癌症风险。
现代人的慢性疾病都有长期的潜伏阶段，直言之，儿童青少年时期的饮食与生活习惯足以决定一生的健康；好的习惯是降低危险因子的做法，可以使人终生受益，不良的习惯则增加危险因子，最终难逃疾病的后果。由于社会的变迁，日常饮食采行外食与加工食品已经成为年轻人的生活型态，因此不仅个人必须有正确的饮食营养知识，家庭、学校、政府和餐饮产业必须认真地塑造一个健康饮食的环境。
