脑力劳动和体力劳动哪个更累

作者:zhang5  时间:2018-05-31 20:05:17  来源: 大众养生网

脑力劳动和体力劳动一般是没有办法比较哪个更累的,而且没有办法比较伤害程度。

脑力劳动有可能会导致用脑过度,从而导致出现头晕头痛,甚至还会伴随着失眠多梦、神经衰弱,体力劳动有可能会导致出现肌肉酸痛和力量下降,甚至还会出现关节肿胀和运动功能障碍,这两种都会对身体造成影响,所以在日常生活中一定要特别注意。

平时还需要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,饮食上还需要做到营养均衡和合理膳食,及时补充体内所需的营养物质。

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