辟谷到第3天到5天燃脂肪比较厉害，具体也是结合个人的体质来决定，由于每个人体质有所不同，燃脂肪的效果会产生明显差别。
辟谷也属于比较常见的减肥方法，具体减肥的效果，也是根据个人的体质来决定屁股，减肥的方法不是特别的健康，主要通过不吃不喝的方式，长期的辟谷时间可能会达到15天左右，短期的屁股时间大概在一个星期左右，主要是控制饮食的总热量，不吃任何的主食，也不吃碳水化合物质的食品，达到减肥瘦身的效果，一般情况下通过控制饮食之后，大概在3天到5天的时候燃烧的脂肪比较厉害，体重也会有所改善，屁股减肥的方法一点也不科学，也是不可取的减肥方式。
身体有肥胖的症状，主要是长时间不注重参加体育锻炼，身体里面的脂肪量明显堆积等因素所引起的，主要通过科学的方式来减肥，需要积极参加体育锻炼，通过跑步游泳以及跳绳等方式，能用来燃烧身体证明的脂肪达到比较好的减肥和瘦身的效果，但是需要长时间的坚持，中途不可以三天打鱼两天晒网。
煞笔就煞笔问#我见到很多人都会辟谷，就是在一段时间内什么东西都不吃，说是这样就可以排除人体的脏东西了，辟谷有哪些危害啊？大众养生网小编解答：辟谷并不是适用于每一
辟谷是一种减肥方法，通过不吃饭来达到减肥的效果，辟谷也叫断谷，是指不吃饭，不吃五谷杂粮的方法来减肥，这种方法是很不可取的，对身体是很不好的，容易引起身体疾病，所
梦剩哪一些问#我总是会觉得身体有些疲惫的感觉，然后身体特别的无力，总是状态不好的感觉，后来我朋友给我推荐了一个方法叫做辟谷养生，这是什么东西？大众养生网小编解答
过错又错过问#我最近身体一直不是很好，因为经常熬夜加班，一天也没怎么休息，最近我的朋友建议我尝试一下道家辟谷养生的方法，请问一下这个是怎样的？大众养生网小编解答
辟谷和节食还不太一样，一般断谷不满三天的叫做节食，超过三天的就是辟谷了。如果断谷三到七天，是短期辟谷，八到十四天的是中期辟谷，十五天以上的是长期辟谷。刚刚开始进
庸人自扰梦问#我从小一直都很胖，尝试了很多的减肥方法可是最后效果都不是很好，最近我听说了一种辟谷的方法，请问一下具体方法是怎样的？大众养生网小编解答：辟谷是道家
