脾肾阳虚是一种比较常见的疾病，为了摆脱此病有些人选择服用中成药，其实是药三分毒这并不是最佳的选择，患者们可以选择食疗法进行治疗。专家表示，患者可以适当多吃有些粮豆类、瓜菜类、果实果类、肉蛋奶类、水产类等，但是不能吃羊肉、胡椒等一些温热性食物。
一、粮豆类
1、温热性
面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
2、平性
糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
1、温热性
生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类
1、温热性
龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
2、平性
大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类
1、温热性
羊肉、狗肉、鹿肉等;
2、平性
猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类
1、温热性
黄鳝、虾、草鱼等;
2、平性
鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.
六、阳虚之人宜吃下列食物
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄。
七、阳虚体质如何调理
1、阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗;喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。阳虚会导致我们健康中的多种疾病，所以，在我们这一生当中，你都要保养你的阳气。如果你出现了上边我说的这些症状，您要做到早发现，早治疗，不要让气虚发展到阳虚。
2、阳虚体质者常表现为形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、肢体不温、背部及膝关节以下怕冷，冬天易长冻疮，耐夏不耐冬。小便清长、夜尿多，大便时稀，唇淡口和，常自汗出，脉沉细，舌淡胖嫩，苔白水滑。
3、五脏之中，肾为一身阳气之根，脾为气血，故当着重补之。饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。还可根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏食羊肉附子汤一次。配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。
