刺梨可以减肥吗

作者:养生专家  时间:2013-10-10 00:00:00  来源: 大众养生网

  刺梨是营养价值很高,含有多种维生素,对身体的营养补充效果极佳,它是一个不错的健康食品,在食用的时候,不会危害到身体健康,对促进身体多方面发展,都是有着很好的帮助,那刺梨可以减肥吗?对这样的功效,它可以做到吗?

  刺梨可以减肥吗?这也是看刺梨对人体在营养补充时候,会不会增加脂肪的燃烧功能,这样才会帮助我们女性们得到减肥的效果,减肥也并不是一件轻松的事情。

  刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实,又名茨梨、木梨子,是滋补健身的营养珍果。是鄂西山区的天然野果。刺梨的收获期不足30天。刺梨为野生小灌木,四至六月开粉红色、红或深红色的花,夏花秋实。果实多为扁圆球形,横径一般为二至四厘米,八至九月果实成熟,黄色,有时带红晕。果肉脆,成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺,俗称之为“刺梨”。

  果实内含有丰富的维生素C,每百克鲜果的可含部分一般含维生素C二千毫克,因此被称之为“维C之王”;单宁五百至一千毫克;含酸一至二克;总糖量一般四克左右。刺梨营养:刺梨富含维生素C,其含量为所有植物中最高,是排在第二的酸枣的近3倍,是水果大王猕猴桃的30倍,因此被称为维C大王;刺梨果含有18种氨基酸,包括8种人体必须的氨基酸;刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高达6000U/100毫升,达野生水果之冠,SOD具明显增强机体免疫力及刺梨美容功效。

  刺梨含膳食纤维较高,有助于排毒刺梨养颜;刺梨糯米酒是将糯米酒与刺梨酒调配而成的高级营养低度酒; 刺梨营养—刺梨减肥:c、p和sod含量均居所有蔬菜水果之冠,其维生素c含量为2500毫克/100克鲜果,是橙子的50倍,弥猴桃的12倍,sod含量为54000u/粗粮膳食纤维减肥克鲜果。

  刺梨可以减肥吗?通过上方我们知道,选择使用刺梨减肥,也不是不可以的,同时也要适当的选择,每天晚上不吃饭,只吃刺梨,不会危害到身体健康,对减肥有着很大的帮助,晚上我们人体最容易产生脂肪,这个时候选择刺梨,对消耗脂肪有着很大帮助。

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