雄性荷尔蒙分泌过多要注意哪些事项

作者:wazy328  时间:2015-03-11 11:39:17  来源: 大众养生网

雄性荷尔蒙分泌过多通常情况下要注意饮食、规律生活作息、调整情绪等。

1、注意饮食:雄性荷尔蒙分泌过多的患者,在日常饮食一定要注意,避免吃过多甜食,动物内脏等可以适当的吃一些豆类、牛奶、苹果等含雌性激素多的食物。

2、规律生活作息:雄性荷尔蒙分泌过多的患者,在日常一定要规律生活作息,避免长时间熬夜,以免内分泌失调。

3、调整情绪:雄性荷尔蒙分泌过高的患者日常一定要调整情绪,避免情绪上有过多的波动,要保持良好的心态。

除以上常见注意事项外,也应当注意控制体重,避免体重超标。

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