治便秘的方法有饮食调整、外用药物和口服药物。
便秘的发生与不健康的生活方式和饮食方式有较大的关系，比如久坐久站、暴饮暴食、缺乏运动、缺乏水分和膳食纤维的摄入等等，可能会出现大便干燥的现象，也有可能会导致排便困难，在排便时容易出现疼痛和出血现象。
需要在平时生活当中对饮食结构进行调整，可以增加水分和膳食纤维的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也需要坚持做运动锻炼，能使胃肠蠕动增强，可以缩短粪便在身体当中停留的时间，能达到改善便秘的效果。
如果排便的时候比较困难，可以在医生的指导下使用开塞露，能起到软化粪便和润滑肠壁的作用，能使粪便顺畅的排出，但是不能频繁使用，因为有可能会产生依赖性，也有可能会在使用的过程当中对肛门直肠造成损伤。
如果便秘的症状特别严重，可以辅助口服药物，比较常用的药物是小麦纤维素和乳果糖口服溶液，能增加粪便的含水量，使粪便变得柔软，易于排出，但是不建议长期依靠使用药物的方式治疗便秘，还需要养成规律的排便习惯。
錯過旳執著.问#我本来就有些便秘，现在冬天来了，天气一下变得更干燥了，我的便秘的情况变得更加严重了，朋友说喝香油可以起到治疗便秘的效果，真的可以吗？大众养生网小
黑眼熬著夜～问#便秘已经影响我非常久的时间了，而且我是属于长期的便秘，非常的痛苦，别人推荐我蜂蜜加香油来吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大众养生网小编解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城问#我最近便秘的情况比较严重，总是几天的时间才大便一次，现在就是想要治疗的，吃了一些药都是没有用的，听说香油能够缓解便秘的情况，效果是怎么样的呢？大众
别跟我说爱问#我这段时间因为月经不调，前天去看了中医，开了一些中药在服用，可是这两天大便都变得不正常，有点便秘，拉不出来，这个是怎么回事呢？大众养生网小编解答：
昆字上下念问#我平时的身体是不错的，但是这几天吃的蒸苹果很多之后，总是感觉自己的消化不是很好了，有时候会出现便秘的情况了，不知道是不是吃蒸苹果的原因呢？大众养生
失去、你的脸问#这几天我都难受死了，就是没有一点便意，以前也有过这种情况，但是缓解的比这情况快一些，那么出现好几天不大便怎么办才好？大众养生网小编解答：几天不排
