中年女人晚上睡不着需要根据引起的原因选择合适的治疗方法，常见的有精神压力过大、焦虑症、更年期综合征等。建议患者在医生的指导下对因治疗，以免延误病情。
1、精神压力过大：如果是精神压力过大所引起的，白天可进行适当的体育运动，使情绪得到放松，有助于缓解压力，而且运动之后身体会进入疲惫状态，有利于睡眠。
2、焦虑症：如果是焦虑症所导致的，建议在医生指导下服用镇静催眠的药物，如劳拉西泮、艾司唑仑等药物，既能缓解焦虑的情绪，并且也能起到催眠的效果。
3、更年期综合征：如果是更年期综合征所导致的，可在医生指导下服用六味地黄丸、谷维素片等药物进行治疗。
此外，还可能是抑郁症等原因造成的，建议到医院进行相关检查，遵医嘱采取治疗措施。
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