缓解血瘀型痛经的方法

作者:1小霞  时间:2015-02-02 13:47:28  来源: 大众养生网

缓解血瘀型痛经的方法可以通过做好身体保暖、调整饮食、服用药物等方式来改善,这样才有利于缓解痛经不适的状况。

1、做好身体保暖:出现血瘀型痛经的情况,大多数是由于身体受寒没有做好身体保暖和护理工作的原因导致,一般可以通过加强保暖,尤其是腹部,这样可以有效缓解痛经。

2、调整饮食:出现血瘀型痛经的情况时,可以通过调整饮食的方式来改善,尽量多吃一些具有驱寒效果的食物,比如红糖姜水等,同时还要避免吃寒凉和辛辣刺激性的食物。

3、服用药物:除了通过以上方式来改善外,还可以严格在医生指导下,通过口服活血化瘀的中成药物来缓解痛经,比如益母草颗粒、新生化颗粒等。

除此之外,在平时生活中还要注意规律作息,避免精神过度压抑,这样也有利于改善痛经情况。

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