女性在生理期要做到适当休息、保持私处干净卫生、饮食清淡等注意事项。
1、适当休息：在月经期间，由于大量经血丢失，身体会经常感觉到疲惫，所以一定要注意合理的休息，避免熬夜，同时要保持充足的睡眠时间，避免进行剧烈运动，要注意劳逸结合。
2、保持私处干净卫生：在月经期间阴道会有持续出血的现象，会造成阴道局部抵抗力下降，所以闹的私处卫生十分重要，建议要定期更换卫生巾和内裤，保持私处的清洁干燥。
3、饮食清淡：在月经期间应该选择清淡易消化的食物，这样既可以改善食欲不佳的情况，也可以为身体补充营养，触动肠道蠕动。
除上述情况外，在月经期间一定要避免性生活以及盆浴。
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月经期间，女性要特别的关爱自己的身体，不要沾凉水，不要吃生冷的东西，也不要进行剧烈的活动。因为剧烈运动，比如爬山，跳远，仰卧起坐等，都会让腹压增高。在月经期进行
