月子里多喝白开水好吗

作者:wufang  时间:2018-08-28 11:45:03  来源: 大众养生网

月子里多喝白开水一般是比较好的,通常能够促进身体的恢复。

在月子里,身体相对来说是比较虚弱的,并且还有可能会导致身体出汗比较多,适当喝些白开水,一般能够促进身体新陈代谢,有助于促进体内代谢产物的排出,另外还能够补充身体所需的水分,但是尽量避免喝碳酸饮料,否则很有可能会对身体的恢复造成影响,并且还有可能会出现肠胃不适的症状。

在饮食上需要添加一些营养比较丰富的食物,比如奶类、蛋类、肉类、瓜果蔬菜等等,对于身体的恢复有比较大的帮助,日常还需要保证充足睡眠,尽量避免长时间熬夜,如果身体出现不适症状,还需要尽快就医。

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