现如今的女性人群中，子宫寒冷的比例非常高，而长时间的子宫寒冷会对女性身体健康造成很大的影响，所以平时要做好调理工作，比如要养成良好的生活习惯，注意子宫保暖等等。
1、关键是要改变自己的生活习惯。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
2、健走。这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、艾条温灸。这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
4、多吃补气暖身的食物。核桃、枣、花生等食物具有补气的作用，宫寒的女性可以多吃这些食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
5、用鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。
很多女性在来例假的时候会产生痛经，引起痛经的原因很多，身体虚弱阳性不足又经常食用凉性食物导致子宫寒冷，从而出现，痛经，浑身乏力，白带多，下腹坠胀，月经不调等，脾
子宫寒冷建议平时要吃一些温热的食物来帮助调节的，首先是建议可以吃一些中药来进行调节的，来帮助缓解子宫过于虚弱的情况，建议可以用以下药方来缓解的，比如说可以使用淫
如果子宫寒冷，一般会出现手脚冰凉，月经量少，痛经，甚至会出现不孕的情况。但是宫寒可以通过调理来得到缓解，所以想要怀孕的人不要过于担心。平时可以多吃一些补气暖身的
子宫寒的女性在日常生活中要注意以下几点，首先是在饮食上，建议不要吃一些过于生冷的冷食，尤其是类似冰激凌、冰激凌之类的食物，如果一定要吃的话，建议先吃一些温和的食
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
