很多尚未婚配的成年人会通过手浮的方式解决自己的生理需要。从某种层面分析当生理有需要，而又未有另一半陪伴在侧时，用自慰的方式解决也是一个无奈之举，能够少了很多麻烦。但是手浮其实也是性生活，如果过度手浮也会对人体健康造成影响，特别是对男性正常的生理功能造成副作用。那么手浮都有哪些危害呢？
一般手淫考过度虑可能会引起肾虚，对以后的性生活造成影响，甚至引起精子质量异常，男性疾病的问题，对以后的生育考虑可能也存在影响，需要就医指导进行针对性的药物修复治疗。建议以后需要养成良好的习惯，需要针对自己的情况就医指导进行细致的修复调理，需要加强营养，多参加针对性的运动提高自身体质。
恢复方法: 1。戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。 2。适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。 3。饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。 4。做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，只要感觉后腿有拉紧感就好。 5。金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。 6。看戒色文章，提高觉悟，强戒是不行，要有觉悟，否则，会破戒的。建议去戒色吧看看。
手淫本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫即可严重影响一个人的体质，造成肾亏，不良的手淫习惯也会造成一个人性欲的慢慢减退。
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议口服六味地黄丸。
