月子期间指的是产褥期，产褥期要注意加强保暖、补充营养、注意卫生、多休息、保持良好情绪等，才能帮助身体尽快恢复到正常状态。
1、加强保暖：生完宝宝以后可能抵抗能力比较弱，而且身体正处在弱的状态，需要加强对身体的保暖。
2、补充营养：在坐月子期间也要注意摄入足够的营养物质，多吃一些牛奶鸡蛋或者是瘦肉能够促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
3、注意卫生：产褥期可能也会有恶露排出来，要注意每天更换内裤，不能有性生活，减少感染。
4、多休息：需要多注意休息，保证充足睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保证在8个小时以上。
5、保持良好情绪：要保持良好的心情，尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。
在产褥期的时候，还需要定期到医院做复查，及时了解身体的恢复情况，也需要做到早发现和早治疗。
身中情花毒问#老婆上了宝宝在家里做月子，听说月子女人早餐非常的重要，但是对坐月子女性早餐内容又不是很清楚，所以想问问坐月子早餐吃什么好大众养生网小编解答：饮食保
≮若你碰到他≯问#看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。做月子时需要充足的营养，那么有哪些适合做月子喝的汤呢？
起舞、弄清影问#我刚生完宝宝，现在还在坐月子，因为我是回族的，所以不能吃肉类的食物，只能吃素食，想问素食月子餐应该怎么吃？大众养生网小编解答：因为在坐月子的时候
月子餐所选择的食物，主要以高营养，易吸收，对伤口有愈合作用为主。推荐几种不同的食物，可以根据自己的实际情况来为儿媳妇做些吃的。汤类，以鸡汤、老母汤、黑鱼汤为主。
在坐月子期间产妇是需要补充很多的营养物质，所以说在这个期间孕妇的身体的一些脂肪会不断的堆积，再加上平时坐月子期间不可以乱运动，自己不运动的状态就可能是自己的脂肪
你把诺言丢了问#你好，我儿媳妇昨天刚刚生过孩子，现在正在坐月子，我想给她做一些月子餐补充营养，但是自己从来没做过，所以想问问怎么样才能做出月子餐呢？大众养生网小
