宝宝头睡扁了可通过按摩头部、调整姿势、更换枕头等方式进行缓解，建议在医生的指导下进行调理。
1、按摩头部：因阴道挤压引起的头部发扁，可通过按摩头部的方式进行缓解。不仅可以促进头部的血液循环，可改善头型的形状。
2、调整姿势：因睡眠姿势不当引起的头部发扁，可通过调整睡姿进行缓解，一般侧睡时可用柔软的毛巾将后脑勺垫高处理。
3、更换枕头：如果婴儿睡觉的枕头比较硬，或者一直保持平躺，也会出现头部扁的情况，可选择透气性良好的材质和中间低周围高的定型枕头进行调理。
除此之外，如果是缺钙等原因引起的，建议患者要到医院做头部进行测量，使用头盔等方式进行调理。
宝宝在刚刚出生的三个月里面，头部比较的脆弱，骨骼发育会比较的快，容易出现宝宝头扁的现象，建议如果出现宝宝头扁的现象，不要让宝宝经常的睡在床上，可以多让大人抱抱，
孩子才出生没多久的时候是人类头颈骨最特别柔软的时候，通常在这个时候要对孩子的睡觉的姿势进行调整是有非常大的难度的，出生后的5个月左右是调整孩子的头型的一个重要的
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