产后耻骨分离怎么办

作者:peipie  时间:2018-06-14 09:05:01  来源: 大众养生网

产后耻骨分离可以通过适当休息、使用固定带、提肛运动等方法来做改善,能够达到调理效果。

1、适当休息:可以适当的休息一段时间,要尽量避免做剧烈运动,否则有可能会导致耻骨脱离症状加重。

2、使用固定带:可以通过佩戴专门腹部固定带来固定,能够帮助改善耻骨脱离状态,也能保持骨盆环的完整性。

3、提肛运动:在做运动过程中,能够锻炼盆底肌肉力量,也可以拉近耻骨之间距离。

除此以外,也可以通过按摩、使用修复器、手术治疗等方法来做改善,需要到正规医疗机构来做治疗。

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