产后六个月肚子还很大是什么原因怎么办

作者:qing  时间:2018-05-28 16:47:33  来源: 大众养生网

产后六个月肚子还很大可能是暴饮暴食、运动量少、内分泌紊乱等,要针对具体情况对症改善。

1、暴饮暴食:在生完孩子之后,如果经常暴饮暴食,会导致身体当中的脂肪堆积,从而会使肚子变得比较大。需要通过合理的饮食习惯进行改善,在饮食上尽量选择吃一些比较清淡或容易消化吸收类的食物。

2、运动量少:如果在生完孩子之后,长时间久坐不运动,导致肚子局部的脂肪堆积比较多,会使肚子变得比较大。需要通过积极的运动锻炼进行改善,每天要坚持跑步、骑自行车、仰卧起坐等运动。

3、内分泌紊乱:生孩子之后如果长时间熬夜或者生活作息时间不是特别稳定,体内内分泌紊乱之后也会引起肚子比较的大。需要通过合理的生活咨询时间进行改善,在平时要有充足睡眠。

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