“窈窕淑女，君子好逑”，拥有一个好身材是每个女人的梦想，每个女人都想成为一个身材窈窕的淑女，所以为了拥有一个好身材，很多女人想尽一切办法减肥，有的采取节食，不吃饭等方法来减肥，想成为一个身才最好的女人，有些行为激烈的甚至有的还去丰胸等做法。
什么是身材最好的女人，什么样的身材才是最好的身材?有报道介绍，身材最好的女人首先应该是黄金比例的身材。三围要符合标准，这样的身材才是最好的身材，我们中国身材最好的女人是谁呢?
艾尚真，重庆姑娘，被国际时尚界称为“中国第一黄金比例”，凭借超完美的体形及傲人的身高被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模。凭借超完美的体形及傲人的身高被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模，女神般的面孔及甜美的歌声让她成为了港台及韩国歌影视全方位发展艺人，T台和演艺舞台上的她魅力出众，光芒四射，这位才貌两全在国际舞台上闪耀的新星，近期将在各大电视媒体展示她最时尚的美丽身影。
其实要想拥有一个好身材，一方面是需要先天的条件，需要遗传因素，另一方面需要多锻炼身体，只有经常锻炼的身体才属于健康的身材，另外还有就是不能多吃甜食，不能过多的吃面食，以免脂肪堆积。所以不能吃脂肪量比较多的食物。
