生活中经常会出现腿部麻木的情况，这种情况更容易出现在老年人身上，针对这个问题，老年人们可以采取很多方法进行改善，比如做甩腿动作，这是一种很容易做的动作，对缓解腿麻有很好的作用，另外可以用手按摩腿或者搓脚，还可以自己扭动一下腿部等等，导致老年人双腿麻木的原因吃什么呢？
老年人双腿麻木怎么回事？
1、老年人腿脚麻木是怎么回事：下肢血管压迫
下肢血管长时间受压，包括长时间坐着造成血液流通不畅，局部供血不足，引起脚麻，假如是这种情况造成的，活动一下或者用手敲打敲打就会好的。
2、老年人腿脚麻木是怎么回事：糖尿病并发症
不明原因经常发生的脚麻，建议去医院神经内科进行检查，明确病因再做治疗，出现脚麻的原因很多，可以由药物和糖尿病，以及神经脑血管疾病引起，脚麻木不能对症治疗，要对病因治疗才行。
3、老年人腿脚麻木是怎么回事：脑溢血后遗症
脑溢血后遗症也会有脚麻木的症状，一些疾病留下的后遗症，患者主要是在生活上进行家庭康复训练，以及基本生活能力的训练，没有做过针灸的话，建议做针炙治疗，对病情是非常有好处的。
4、老年人腿脚麻木是怎么回事：营养不良
主要是与长时间的胃肠道功能紊乱，摄食减少，由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理，做到饮食易消化，促进吸收，预防营养不良性麻木。
5、老年人腿脚麻木是怎么回事：动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。
因为这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点，随着血管状态的改善，持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失，所以导致不清楚手脚发麻是怎么回事的老年朋友往往会忽略大意。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力，需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。
