很多人会发现张嘴睡觉的时候很吓人，大家会把这种情况定义为活不久的表现，其实张嘴睡觉并不是活不久，这种情况只是因为鼻炎，呼吸功能问题，或者是个人的习惯造成张嘴睡觉的情况发生，对于这种情况在平时要注意好这些问题。
鼻呼吸是人正常的呼吸模式。当张口呼吸后，由于呼吸气流改道和下颌位置改变，会造成颌面部一系列变化，形成一种特定的牙颌面畸形(俗称腺样体面容)：患者小鼻、上唇上翘、下唇外翻，上前牙前突、牙列拥挤不齐、腭盖高拱、下颌后缩脸变长或月牙脸地包天。
2、到底是什么原因导致张口呼吸、腺样体面容呢?
卢主任告诉我们，张口呼吸可以分为两类：一种是阻塞性张口呼吸，常见于腺样体或扁桃体肥大儿童、成人睡眠呼吸障碍患者;另一种则为习惯性张口呼吸。
儿童腺样体肥大及睡眠呼吸障碍
儿童腺样体肥大在临床上较常见。一般来说，腺样体在我们6、7岁时最大，然后开始逐渐退化萎缩，到成年期大多人的腺样体就萎缩了，儿童期免疫力低，易患上呼吸道感染，往往反复的感冒就会使腺样体增生肥大，但如果从小长期张口呼吸的话，就会逐渐出现腺样体面容表征：开始是唇突牙龅，然后是牙列排列不齐、牙弓逐渐变形，再后出现颌骨畸形。
成人阻塞性睡眠呼吸障碍
成人张口呼吸通常是阻塞性睡眠呼吸障碍的表现，是上气道某处或某几处狭窄或阻塞造成，迫使呼吸里流从口腔走，这类人基本伴有打鼾和睡眠呼吸暂停，进一步治疗需要前往睡眠中心，做睡眠监测和评估上气道情况。
3、如何判别自己是习惯性张口呼吸?还是阻塞性张口呼吸?
在患者睡眠时，帮她轻轻抿上她的上下唇，看是否能继续睡眠。
▲ 如果能继续睡眠，那么是习惯性张口呼吸。
▲ 如果抿嘴后会憋醒，则说明口咽及以上气道有阻塞。
4、如何矫正口呼吸和腺样体面容?
卢主任特别提醒：对于口呼吸和腺样体面容，早发现、早治疗很重要，越早处理越简单，越早治疗创伤越小。
