对于位宝妈来说，尤其是三个月的宝宝还比较弱小，消化系统发育不完善，在母乳喂养过程中，有的宝宝会出现腹部胀满，大便异常，不爱吃奶等症状，宝妈们都格外的忧心，不知道该怎么办才好，三个月宝宝母乳积食的症状，宝宝母乳积食的原因以及有效的应对方法，位宝妈们可以仔细阅读以下内容。
宝宝积食的主要表现为腹部胀满、大便干酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。宝妈得注意呀
三个月宝宝还未添加辅食，因此引起三个月宝宝积食的原因有以下两种情况
一、妈妈食用了以下食品会造成宝宝积食。
1、油腻食品；妈妈吃了过量骨头汤，猪蹄，大鱼大肉等，造成乳汁脂肪含量过高。
2、难消化食品；妈妈应该经常吃流质食品或者高纤维食品，有助于消化。
3、生冷辛辣食品；造成乳汁性寒，宝宝可能肚子疼，会哭闹，而大人以为宝宝饿了，就继续喂奶，造成积食。
二、宝宝饮食过多，造成积食。
三个月宝宝要定时喂养。三个小时喂一次，如果宝宝哭，首先看看是不是其他的原因，尽量保持三个小时的喂奶频率。
不要宝宝哼哼，就以为宝宝饿了，又给宝宝喂吃的，这样宝宝很容易积食，两次吃饭的间隔时间应该至少2.5小时至3小时。宝宝两次吃饭的间隔时间要长一点。
积食应对法
1、减少食量
发现宝宝积食了，需要适当减少奶量从而减轻宝宝的脾胃负担。
2、适当活动
进食半小时后，可以带宝宝适当活动，做一些互动小游戏，腹部的抚触按摩等，增强宝宝胃肠蠕动，这样有利于消化能力的提高。
3、用健胃消食类药物
积食严重的宝宝，发热，呕吐伴腹泻者，建议及时就诊。
4、推拿
对推拿比较感兴趣的爸爸妈妈也可以向有经验的大夫学习捏脊、揉中脘等方法预防和治疗宝宝积食。
