消化减弱，体质变差，精力下降各种情况都是老年人的通病，此时老人会想通过一些补肾健体的保健品改善自己的身体情况，可是如果肠胃不好，消化吸收功能差，再好的东西也无法吸收，发挥疗效，所以老人当务之急就是要找一些好的方法来帮助脾胃运化起来，增强动力。饭后听听音乐肠胃动起来。
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。
从现代医学角度来看，美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。可以说，音乐对老年人养生祛病的良好效果，是有大量实践经验和理论原理支持的。
老人如果能在晚餐后休息时，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，对更好地消化非常有益。不过，需要提醒的是，乐曲的选择应该因人而异。例如性格外向者，宜听欢快的，如《步步高》;性格内向者，宜听《二泉映月》。
平时老人也可以多听听音乐，能让心情愉悦，思伤脾，别让心情影响了脾胃的正常工作。
