中医平衡法调整教师亚健康

不可否认的是，教师将很多的精力都放在学生身上，因而总是忽略了自己的身体健康。教师是一个需要长期站立、说话、伏案的职业，因此他们很容易患上一些疾病或是长期处于亚健康的状态。那么，教师面对这样的一种情况，应该怎么做呢？

其实，教师处于亚健康状态，可以使用中意平衡法来调整教师的健康。接下来，我们一起来了解下中医平衡法调整教师亚健康。

　　人和自然协调统一

　　中医对亚健康是如何认识呢？“天人相应”和人体“整体观”是中医最根本的特点。意思是说，世界上任何生物都与四季的阴阳变化分不开的。大自然需要平衡，人作为一个有机的整体，也需要平衡，不平衡就会出现病理状态。由于亚健康表现的主要症状正是人体阴阳、气血、脏腑等失于平衡而出现的，所以中医认为亚健康是一种病态，只是程度的轻重而已。

　　平衡阴阳

　　调理阴阳是治疗亚健康的主要方法之一。就人体而言，气为阳，血为阴；体表为阳，体内为阴；背部为阳，腹部为阴。就脏腑而言，五脏属阴，六腑属阳。但每一个脏又有阴阳之分。这些阴阳出现偏差都会出现不适。中医就是通过药物的阴阳（寒热温凉）属性去调整人体阴阳的偏差，比如心阳虚和心阴虚均会出现心慌。不过心阳虚还会出现畏寒肢冷，倦怠乏力等；而心阴虚则伴用手足心热，心烦意乱等症状。治疗上有所不同，前者用温阳的参附汤，后者用滋阴的天王补心丹。

　　调理脏腑

　　在人的整个生命过程中，五脏之间就是相互滋生、相互制约共同维持人体内环境的平衡状态。如果因为某种原因，譬如外邪的入侵；情志的损害；起居的无常；饭食的无度等，使平衡被打破，就会出现亚健康状态，就会出现病理状态。

　　中医采取调理脏腑的方法，用中药的归经学说，该补的补，该泻的泻，扶弱抑强，使脏腑恢复平衡状态，达到正常的生理功能。比如心神不安，失眠多梦，中医可滋肾水而泻心火，使心肾交泰，水火相济，症状自然会消失。