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剖腹产后可以吃什么水果

作者：xieqiong 时间：2021-03-13 08:30:07 来源：大众养生网

　　大家在剖宫产后就需要留意食物禁忌，有很多的食材都不可以去吃，例如辛辣食物刺激类食材、海货和一些影响到消化道消化吸收的食材，最好多吃些口味淡，非常容易消化吸收的食材，非常是新鲜水果能够适当的去摄取一些，在其中包含了香蕉苹果、桔子和苹果等，这种新鲜水果在摄取后针对孕妇身体恢复都是有一定协助。

剖腹产后可以吃什么水果

　　一、常见问题 　　1、不必吃太多偏寒性性的新鲜水果，非常是生完孩子的最开始几日，脾胃虚寒，因而最，好不必吃太多的梨、甜瓜。　　2、你能在餐后或二餐间吃些新鲜水果，那样就不容易提升消化系统的承担。　　3、你吃的新鲜水果不必太冰。刚从电冰箱拿出来的新鲜水果，要放到室内温度里过一会儿再吃。　　4、吃苹果时要留意清理，完全清理干净或削皮后再吃，以防产生腹泻。　　5、以便防止新鲜水果偏寒，也可切割成块，用热水烫一下再吃。可是最好是不必烧开，以防毁坏新鲜水果中的维他命。

剖腹产后可以吃什么水果

　　二、益吃苹果 　　1、香蕉苹果：香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。做月子期内，孕妇经常产生便秘。孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。需要留意的是，不适合吃得过多，以一条为宜，非常是坐月子的前几日，能够先在水中温一温再吃。　　2、桔子：桔子中含维他命C，维他命C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。产后出血较多。在此刻吃些桔子，将有利于避免生完孩子再次流血。此外，橘核、橘络也有催乳功效。　　3、干桂圆：干桂圆味甘、性温、无毒性，入脾经心经络，为补血补气益脾之佳果。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。　　4、苹果：苹果味甘、酸、性温，有补心养血、解渴生津止渴、和血润肝、祛毒除烦、健脾和胃等作用。　　5、猕猴桃：味甘性冷，维他命C成分极高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加强人体免疫系统。针对刨腹产的修复有益。　　6、红提：味甘酸，性温。有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高，因此可补血补气。做成蓝莓干干后，铁占占比更大，女性生完孩子失血过多，能够红提做为补血补气的佳品。　　7、菠萝蜜：味甘酸，性温。有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。含有维生素b21，能够缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。　　8、橄揽：味甘，略酸酸的，性温。有清热去火、生津解渴之效。孕妇及哺乳期间常吃橄揽，可使小宝宝更聪慧

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