受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多,究竟坐月子吃什么水果好呢?
坐月子应该注意事项
作者:大众养生 时间:2016-02-05 00:06:26 来源:大众养生网
1、坐月子可以吃水果吗
2、坐月子要坐多少天
3、坐月子可以出门吗
坐月子的目的主要是因为要在最短时间内需要一些适度的运动和休息,适当的食补跟食疗,他们能够让女性的子宫恢复生产之前的大小,身体的气血,通过调理也能够很快的恢复,坐月子期间,可以视为心理调整的一个时间,慢慢的习惯,自己变成了母亲,坐月子期间也是可以出门的,但是要尽量的少,经过一个月左右的调整身体的器官还没有得到完全的复原。
4、孕妇坐月子食谱
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参考文献
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- 2、http://jingyan.baidu.com/article/f79b7cb3a508689144023e31.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/00a07f389f3b6282d028dc26.html