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女性生理期，有4种情况也属正常，一些人为此恐慌

作者：xieqiong 时间：2020-08-10 09:53:28 来源：大众养生网

　　女人的经期也叫生理期，除了有经血来潮外，还会伴随着一些其他的症状，也会让一些女人觉得很不舒服，所以很多女人在生理期心情不好，易怒。还有一些女性不了解情况，以为是身体出现问题了，为此而感到惊慌，这有必要了解一下。

　　女人一生中，月经有3个阶段的变化　　1、月经初潮后1~2年内　　大部分女性在14岁左右会出现初潮(首次月经)，但初潮之后1~2年，通常是无卵子宫出血，没有生育功能。此时月经量也会比较少，因为卵巢没有排卵，所以月经尚未形成一个固定周期。可以提前，也可以延期，下一次来潮时间不能通过计算的方法推导。因此这一时期出现的不规则现象，也是正常的。　　2、初潮二年后至四十岁前　　这段时期的女性，卵巢开始排卵，通常会形成一个固定的周期，标准的周期是28天，接近自然月，所以叫“月经”。除一些疾病或怀孕等因素外，一般每月都会按时到，很少会出现不正常现象。通过计算月经期或排卵期，我们可以合理安排日常生活。　　3、四十岁后，月经开始出现不规则变化　　大部分女性将在45岁前后迎来她们的绝经期，出现月经不调等现象，如间歇性停经或淋漓不净等。实际上，女性在40岁以后可能会有一些变化，只是最初阶段并不特别明显，如月经期缩短，经血量减少等。

　　大多数女人都会在55岁前停经，之后就不再为经期烦恼了。虽然我们可以省下许多烦恼，但绝经的同时卵巢也会停止分泌雌激素，从而使我们的第二性机能下降，使身体加速衰老，因此，过早绝经对女人来说，并不是件好事。

　　月经期如有4种现象，也属正常，不必惊慌　　一、痛经　　女性在没有性生活前，很多会出现痛经现象，即月经来潮时下腹痛。实际上这也是正常的，因为经血量太大，造成经血排泄障碍，会导致经血淤塞，从而出现下腹胀痛现象，有些重者会很难受，特别是在寒冷的季节。痛经现象一般发生在少女时期，有一部分人在经历了房事之后会有所减轻，当然有些女性痛经还可能在产后消失。只有很少人在产后仍然会有轻微的疼痛感觉。　　二，乳房胀痛　　多数女性在经期前几天开始就会出现乳房肿胀，甚至有胀痛的感觉。这是由于女性经期前受体内激素的影响，雌激素水平达到高峰，水钠潴留。乳房因此出现水肿的情况，这样就会有感觉乳房在成长，丰满，同时也会感到肿胀疼痛。一般而言，在绝经即将结束的时候，这种感觉会逐渐减弱，在经期结束后，会恢复到正常，所以不用担心。　　三、经血出现黑色血块

　　有些女性在来月经前，发现卫生巾上有黑色血块，有时就像肉团一样，担心是身体出了问题，其实这也是正常的。最初的经血是由于子宫内膜脱出而形成的，因此在经血中可能包含一些子宫内膜。而且经血量如果过大，很容易造成淤塞，经血在子宫里停留的时间过长会凝结成块，颜色也会有鲜艳的红色变深，甚至接近黑色。通常在月经即将结束的时候，颜色会逐渐恢复鲜红，到淡红色，然后逐渐变清。

　　四、体重下降　　有些女性发现自己在经期内体重会增加，月经后体重会下降，对此表示怀疑，其实也是正常的。女性经期前受体内激素的影响，雌激素水平达到高峰，水钠潴留。人体内湿度增加，子宫内膜增厚，身体水肿，导致体重增加。经期后，随着雌孕激素的快速降低，子宫内膜脱出，经血及体内水分、代谢物排出，水肿逐渐消失，自我感觉轻了一些。经期要注意避免过度饮食，少吃高盐高油食品，以及辛辣雌激素。这样的话，生理期就会更舒服。