湿热体质简介

01湿热体质的发病原因有哪些

　　形成原因主要有以下几个方面：

　　1、先天禀赋。

　　2、嗜烟酒的，经常熬夜的：这种人外形不好看，齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。

　　3、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当、滋补过度会催生或者加重这种体质。

　　4、长期情绪压抑，借酒浇愁。

　　5、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。

02湿热体质容易导致什么并发症

　　湿热体质除了一般症状外，还会引起其他疾病，患者易患疮疖、黄疸、火热病等。需要引起极大的重视。积极进行调理治疗。所以一经发现，需积极治疗，平时也应做好预防措施。

03湿热体质有哪些典型症状

　　湿热质人的型体特征：形体偏胖或消瘦；

　　常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重；

　　舌象：舌质偏红怠黄腻；脉象：多见滑数；

　　心理特征：性情急躁、容易发怒；适应能力：不能耐受湿热环境。

　　常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

04湿热体质应该如何预防

      平时注意做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等可以消耗多余的热量，排除多余的水分，运动后搭配可以有效清热利湿，可以达到很好的调理作用夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽的时候锻炼
      湿热体质的情志调理：
湿热体质的人应克制过激的情绪，合理安排自己的工作、学习，培养广泛的兴趣爱好

05湿热体质需要做哪些化验检查

湿热体质是中医辨证的诊断，主要采用中医辩证的方法来确诊，西医检查无法确定。垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。

06湿热体质病人的饮食宜忌

　　饮食调养

　　少甜少酒，少辣少油，饮食清淡，戒除烟酒

　　饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。

　　多食祛湿的食物：薏苡仁、白菜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

　　不宜吃的食物：甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。

　　饮食宜与忌：

　　宜：饮食以清淡为原则，可多食甘寒、甘平的食物：

　　适宜吃的水果：西瓜、荸荠；

　　适宜吃的菜类：空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕；

　　适宜吃的水产品：海蜇、鲫鱼；

　　适宜吃的豆类：绿豆、赤小豆、蚕豆；

　　忌：少食甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛湿助热的食物：

　　不适宜吃的菜类：韭菜、生姜、芫荽

　　不适宜吃的调味品：辣椒、胡椒、花椒

　　不适宜吃的饮品：酒、蜂蜜

　　不适宜吃的糖类：饴糖

　　不适宜吃的肉类：羊肉、牛肉、狗肉、鳝鱼

07西医治疗湿热体质的常规方法

　　一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。